Description: 武当山师和功夫馆坐落于武当山的遇真宫旁，武当武术因张三丰创建于武当山而得名，现属于国家级非物质文化遗产之一，师和功夫具有明显的传统武术底蕴，是武功和养生的天然结合，以太极拳，八段锦，中国武术，夏令营，道家站桩，辟谷，减肥，打坐为主。太极拳强调“先以心使身”而后再以“身从心”，形意拳讲究“用意不用力，意到气到，气到力达”，八卦掌要求走转圈“化意念足”，这些都体现了道家“包藏至道”以达“想推用意终何在，益寿延年不老春”的健身宗旨，符合把形体训练与心理训练相结合的内养外练的运动观念。
太极拳，八段锦，中国武术，夏令营，道家，站桩，辟谷，减肥，打坐
通过练习太极拳，可以使身体得到全面的锻炼，包括力量、柔韧性、耐力等方面。可以增强身体的免疫力，提高身体的抗病能力。
太极拳的动作需要身体的平衡和协调，通过练习太极拳，使身体的柔韧性和协调性得到锻炼，进而改善身体的柔韧性和协调性。
通过练习太极拳，可以使身体的颈椎、腰椎得到锻炼，进而缓解颈椎、腰椎病等疾病，改善身体的健康状况。