Description: 介護士の夜勤での悩みで多いのが、睡眠障害になることです。昼夜逆転によって、思うように寝付けなくなったり、直ぐに目が覚めたりを繰り返すと疲れが取れなくなり、体調を崩してしまいます。
ケアワーカーの夜勤事情
介護職の夜勤について綴るサイト
介護士の夜勤での悩みで多いのが、睡眠障害になることです。昼夜逆転によって、思うように寝付けなくなったり、直ぐに目が覚めたりを繰り返すと疲れが取れなくなり、体調を崩してしまいます。そのような状態にならないように、工夫が必要です。夜勤明け、家に帰り睡眠をとる際は、部屋は暗くし、光の刺激を遮りましょう。