Description: Двести приседаний. Тренировочная программа, направленная на улучшение силы ног и общей физической формы.
тренировка (68) неделя (28) программа тренировок (15) приседание (3) последовательный (3) выполнять (2) двести приседаний (1) 200 приседаний (1)
Если вы хотите увеличить выносливость и натренированность мышц ног, вам достаточно последовательно выполнять программу тренировок, состоящую из 6 недель, и вскоре вы сможете без труда выполнять 200 приседаний подряд.
Вы считаете, что вы не сможете за столь короткий срок достичь отличного результата? Это не так. Для того, чтобы добиться поставленной цели, все что вам необходимо, это хороший план тренировок, ваша дисциплинированность и 30 минут в неделю.
Возможно, некоторые из вас спокойно выполняют достаточное количество последовательных приседаний, и все-таки большинство людей хотели бы улучшить свои показатели. Опыт показывает, что в основном люди с трудом выполняют 20 приседаний, а многие из вас даже не могут сделать 10.