Description: exercices musculation à la maison,filmés et n'utilisant que le poids du corps. Un programme nutrition alimentation vous est proposé
Vous recevrez, outre vos vidéos gratuites, des conseils par email, mais aussi les meilleurs articles et vidéos. Dans ces mails vous sera proposée également une méthode de musculation à la maison et sans matériel, en vidéos et avec programme personnalisé !
En s’appuyant sur les recherches de l’ Institut Américain de la Médecine du Sport ses auteurs ont élaboré une méthode en 110 exercices de musculation filmés n’utilisant que le poids du corps et un « programme alimentation » adaptée , qui permet d’ obtenir plus de muscles et de perdre de la graisse. Cette méthode s’inspire de celle utilisée par l ‘armée américaine ou les moines de Shaolin ! Un programme personnalisé de 110 exercices musculation en vidéos et sur 7 semaines vous sera proposé ! Autant dir
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