Description: 健康寿命に関係する、認知症予防、頻尿、肩こり、腰痛、つまづき、便秘、不眠、肥満、ダイエット、運動不足、免疫力アップに効果のある、オリジナルエアロビクス「よしゆき体操」の公式サイトです。
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押忍！よしゆき体操の平塚喜之（ひらつか よしゆき）です！
よしゆき体操 とは、 ながーく元気に 死ぬまで 生きてもらう ため の、「高齢者の方」「運動の苦手な方」「エアロビクス初心者の方」でも簡単にできる、筋力トレーニングとエアロビクスを組み合わせた、 健康寿命 を伸ばすためのオリジナル体操です。
体操を通してお伝えしたいこと、それは「 一緒に健康になりましょう！ 」ということです。