Description: En blogg om hälsa, kost, motion, ohälsa, hjärnhälsa, forskning och livserfarenheter
motion (1848) hälsa (207) forskning (128) kost (91) ohälsa (7) hjärnhälsa (2) livserfarenheter (2)
Denna blogg handlar om att finna och behålla god hälsa när man är mitt i livet.
17 Sep 2022
Simning är en träningsform med många fördelar. Förutom att stärka både muskler och organ är kaloriförbrukningen för en timmes simning nästan lika hög som för en timmes löpning, fast utan belastningen på leder och skelett.