Description: ¿Existe un propósito de vida más elevado que la búsqueda de Uno mismo? Desde aquí te acompaño en un viaje al encuentro de tu bienestar y plenitud.
Han pasado muchos años ya desde que a los 14 años empecé a meditar, me han pasado muchas cosas maravillosas. Grandes aprendizajes, noches oscuras, dudas y certidumbres, experiencias… todo ello me ha llevado hasta aquí, a ser quien soy, y sólo puedo estar agradecido.
El camino para saber quién eres no es fácil, y cualquier buscador que esté leyendo estas líneas sabe a lo qué me refiero, de hecho, si estás leyendo esto, si estás aquí, seguramente seas uno de esos buscadores que se hace las mismas preguntas que me he hecho yo… seguir leyendo >
Hay momentos de nuestra vida en que nos cuesta conciliar el sueño. Estrés, cansancio y otros problemas pueden impedirnos dormir adecuadamente. En este artículo hablaremos de cómo enfocar el mindfulness para dormir. Vivimos en una época en la que la mayoría