Programme de réduction du stress, de l’anxiété et des risques de rechutes dépressives basé sur la pleine conscience (« Mindfulness »)
La qualité de présence, ou art de vivre, est synonyme de changement durable, de relations enrichissantes, de sens à la vie, pour soi, pour les autres et pour notre environnement.
De nombreuses études neuro-scientifiques ont montré l’impact de la méditation de pleine conscience sur le bien-être global de l’individu.