Description: Släck törsten med en läskande sportdryck och få extra energi när du behöver det. Här hittar du läskande drycker för all typ av träning.
Två dietister om när det är bra att smälta ner en sportdryck (och varför), och när du egentligen bara borde hålla fast vid vatten.
Sport drycker är i princip bara sockerhaltiga neonfärgade drycker som är lika dåliga för dig som läsk, eller hur? Det beror på. Sportdrycker har socker och mycket av det. ”En flaska på 50cl. innehåller mer än sju teskedar tillsatt socker. Detta är mer socker än de flesta människor borde ha eller behöver i en dryck. Detta ger överskott av energiintag utan väsentliga näringsämnen och kan också leda till blodsockerfluktuationer under dagen, vissa sport drycker innehåller konstgjorda smaker, sötningsmedel och f
Sport drycker – är formulerade för att hjälpa till med fukt och bensin under intensiva träningspass, men frågan (och var deras dåliga rap kommer från) är när folk räcker efter en sports dryck när de verkligen inte gör det. Nej, du behöver inte en sportdryck när du bara äter din lunch vid skrivbordet eller efter 20 minuter på löpbandet. Om din träning varar en timme eller mindre är chansen liten att du faktiskt behöver en sports dryck.