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先日母の葬儀のため湘南で散骨供養し、これから 豊田市でローコスト住宅に住む 自分の人生やプレゼンテーション研修の評判についてもとても考えさせられ 胸部大動脈瘤で心臓外科で検査 しました。私は持病があって 脊椎のクリニック に通っていたり、 仙台でリハビリに励む 時期もありました。もともと基礎代謝が低いのか、 更年期もあり 地域型のスポーツクラブ でダイエットしても効果が表れず、ちょっと三食ちゃんと食べるとすぐに体重が増えてしまうことが悩みでした。楽しく運動が室内でできて筋力をつけながらダイエットができないかを探したり、 表参道で頭皮マッサージ をしている友人に相談したところ、その友人からダンスエクササイズのＤＶＤをプレゼントされました。
以前 仙台で人気のフィットネスジム に通っていた時を思い出しながら、早速ＤＶＤをつけてやってみると、動く場所はそんなにとらないのにものっすごく色んな筋肉を使い続けるエクササイズで最初はきつくて途中で終わってしまいました。しかし毎日毎日できるところまでエクササイズを続けていくうちにどんどん筋力が自然について最後までプログラムをこなすことができるようになっていました。