Description: Con più di 30 anni di esperienza affiancando Campioni Nazionali e Internazionali, Maurizio condivide con gli altri le migliori strategie e tecniche per raggiungere la miglior Performance nella Corsa.
La corsa stimola la produzione di endorfine ovvero quelle sostanze che provocano un innalzamento della soglia del dolore, riducono gli effetti...
La corsa è uno sport molto efficace dal punto di vista del consumo energetico. In un’ora di corsa è già possibile bruciare anche più di...
È scientificamente provato che correre anche solo 15 minuti per 3 volte alla settimana riduce il rischio di osteoporosi del 40%…