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Tan importante es beber agua como comer bien, la comida saludable es un concepto con el que crecemos en el imaginario colectivo, pero realmente pocos sabemos reconocer los alimentos ricos en hierro, saber cuáles son los hidratos de carbono y no solamente saber cuáles las frutas tropicales sino por ejemplo en este caso cuántas calorías tiene un plátano para poder compararlas con las que tiene una hamburguesa.