Minyak ikan merupakan minyak yang diekstrak dari jaringan ikan, paling utama dari ikan yang hidup di air dingin semacam salmon, tuna, serta sarden. Minyak ikan banyak hendak asam lemak omega- 3, ialah EPA( asam eicosapentaenoic) serta DHA( asam docosahexaenoic), yang mempunyai banyak khasiat buat kesehatan orang. Selanjutnya ini merupakan sebagian khasiat minyak ikan buat kesehatan:
Melindungi kesehatan jantung
Asam lemak omega- 3 dalam minyak ikan bisa menolong melindungi kesehatan jantung dengan merendahkan titik berat darah serta kandungan kolesterol kejam dalam darah. Dengan begitu, minyak ikan bisa kurangi resiko terbentuknya penyakit jantung serta stroke.