Description: Lezioni di Pilates a corpo libero, in piccoli gruppi, in coppia o individuali, a Milano (zone Comasina, Affori, Bovisasca, Bruzzano), Bresso, Cormano
Un orizzonte nuovo per il tuo movimento
Il Pilates è un efficace programma di allenamento di cui beneficiano il corpo e la mente: acquisirai vitalità, forza, agilità, fluidità nei movimenti e consapevolezza del tuo corpo; concentrandoti sull’esecuzione degli esercizi, allontanerai la mente da preoccupazioni, ansie e stress quotidiani, avvertendo un senso di equilibrio e rilassamento. E’ l’attività fisica ideale per intraprendere un percorso di vita nuovo all’insegna della salute e del benessere.
Quando si tratta di scegliere tra il Pilates con i macchinari e quello a corpo libero (matwork), ognuno ha un'idea e una preferenza. Alcuni sono attratti dai macchinari, ma chiedete a qualsiasi istruttore di Pilates e vi dirà che gli allenamenti con il Pilates matwork sono assolutamente sfidanti ed efficaci!