Stanton Migraine Protocol | Providing Help for Migraine Sufferers
Description: Tervetuloa migreeniblogiin – suomenkieliselle infosivustolle migreenin lääkeettömästä hoidosta! Blogi on perustettu alkuvuodesta 2021 ja olen kirjoittanut sitä aktiivisemmin vuosina 2021–2023. Blogi päivittyy edelleen toisinaan, mutta koen, että suurin osa siitä tiedosta, jonka olen halunnut jakaa, on jo kirjoitettu ja löydettävissä menu-valikon kautta. Migreeniblogi painottaa vahvasti nk. Stantonin menetelmää (Stanton Migraine Protocol®), koska se on oman
Melatoniini on hormoni, jota avioissa sijaitseva käpyrauhanen tuottaa. Melatoniinia myydään valmisteena ilman reseptiä ja yleensä sitä käytetään unettomuuden hoitoon.1 Melatoniinitasojen ja migreenin välille löydettiin yhteys jo vuosikymmeniä sitten, sillä 80-luvulla esitettiin teoria, jonka mukaan migreenikohtausten synty voisi liittyä käpyrauhasen häiriintyneeseen melatoniin tuotantoon2. Teoria perustui siihen, että migreenikoilla – ja erityisesti naismigreenikoilla kuukautisten yhteydessä – melatoniinita
Migreenikohtausten katsotaan olevan kuukautisten aiheuttamia, jos ne alkavat aikavälillä kaksi päivää ennen vuodon alkua ja kolmas vuotopäivä. Vastaavasti ovulaatioon liittyvät migreenit tulevat kierron puolivälissä. Kuukautismigreenistä puhutaan, kun henkilön kaikki migreenikohtaukset liittyvät kuukautiskiertoon, ja kuukautiskiertoon liittyvästä migreenistä puhutaan, kun kuukautiskierto selittää vain osan henkilön kohtauksista. Syy kohtausten taustalla on kuitenkin todennäköisesti sama: estrogeenitasojen l
Tämä on ollut yksi toivotuimpia postauksiani ja vihdoin sain aikaiseksi koota omat vinkkini sekä ruokareseptini Stantonin menetelmän aloittamista varten. Suuria makuelämyksiä en lupaa, mutta menetelmän isoin työ eli aterioiden koostaminen kaikki tekijät (mm. Na-K-tasapaino, makrot, hiilihydraatit ja leusiini) huomioiden on resepteissä ja tekemässäni työkalussa mukana. Lisäksi olen koostanut ruokavinkkejä meille kaikille varmasti jossain kohtaa eteen […]
Stanton Migraine Protocol | Providing Help for Migraine Sufferers