Description: Scopri come migliorare il tuo sonno e la tua salute, inclinando il tuo letto. È ormai ben noto lo stretto legame tra qualità del sonno e salute personale.
Esiste ormai una chiara evidenza dell’associazione che c’è tra qualità del sonno e salute. Una ricerca effettuata dalla Nasa evidenzia che, restando sdraiati in posizione orizzontale per lungo tempo, il nostro corpo subisce gli stessi effetti degenerativi che subiscono gli astronauti che rimangono nello spazio in condizioni di gravità ridotta. La teoria del letto inclinato (IBT) è basata sull’idea che la gravità giochi un ruolo chiave sul buon funzionamento del nostro corpo e che, quando siamo in posizione
Se volete provare ad ottenere i benefici che si possono avere dormendo su un letto opportunamente inclinato, vi dico subito che è molto semplice. Dipende ovviamente dal tipo di letto che state utilizzando. Io, comunque, sono riuscito, senza tanti problemi, ad applicare il rialzo a diverse tipologie di letti, così come lo hanno fatto, senza alcun problema, i numerosi amici e parenti che hanno proficuamente seguito il mio suggerimento…
I miglioramenti che ho ottenuto in maniera più rapida ed evidente e che, ho avuto modo di verificarlo, sono anche i primi che tendono a ridursi se mi trovo costretto a dormire nuovamente su un letto non inclinato per più di pochi giorni. In tempi un po’ più lunghi, ma comunque abbastanza brevi, mi resi inoltre conto che, anche durante la stagione calda, non soffrivo più di gambe gonfie e che anche la condizione delle mie vene era progressivamente migliorata. Altri importanti miglioramenti, avvenuti in manie