16 июля в 10.00 ПОДЗАРЯД КА //Дыхательная практика +медитация+ нидра
Есть ли у нас в запасе силы, чтобы дойти до цели, невзирая на их бурю? Наша энергия может свободно течь, мы можем хорошо питаться, достаточно спать, но если наши надпочечники не срабатывают, держаться будет трудно. Мы устаём и становимся раздражительными. Важно иметь сбалансированную эндокринную систему, чтобы обрести ту дополнительную выносливость и способность контролировать гнев
Практика укрепляет нервную систему, регулирует работу желёз, очищает кровь и чистит подсознание от негативных ментальных шаблонов. Всё это развивает более высокий уровень осознанности и способность выбирать, как реагировать на свои мысли и чувства. С практикой вы тренируете ум и тело не реагировать эмоционально, и это происходит не путём подавления эмоций, а путём развития «буферной зоны», времени и пространства для обработки и принятия осознанных решений в отношении своих реакций.