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Muskelaufbau und Fußballtraining stehen nicht zueinander im Widerspruch. Beides ist sehr gut kombinierbar und durch gut strukturiertes Krafttraining wird sich auch die Leistung auf dem Spielfeld verbessern.
Krafttraining und Fußball ist eine ausgezeichnete Kombination. Möchtest du einen Vorsprung gegenüber deinen Mitspielern haben und in Geschwindigkeit, Antritt und Sprungkraft überzeugen führt kein Weg an Krafttraining vorbei.
In unserem Trainingsguide erklären wir ausführlich die Theorie und geben eine praktische Anleitung zur Übungsausführung.
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