ilchi.jp - 一指 李承憲

Description: 一指 李承憲(イルチ イ・スンホン)グローバルサイバー大学学長の公式サイト。瞑想家、脳教育者、平和運動家。著書は約40冊(日本語版は約20冊)。韓国語以外にも、英語、日本語、中国語などに翻訳出版されている。健康・幸せ・平和な心身のための生活健康法、脳活用の原理、社会と地球への洞察を情報発信している。

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ストレスをうまくケアするには 次の2つが必要です。

1つは、 ストレスへの抵抗力を高め ストレス状況でも身体と 心へのネガティブな影響が なるべく少なくなるようにすることです。

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