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Fett und Eiweiß werden vormittags am besten verdaut. Kohlenhydrate – also Stärke, Nudeln, Obst, Zucker, aber auch Alkohol – nachmittags und abends. Beim Alkohol haben Sie es vielleicht schon mal bemerkt: die gleiche Menge, die Sie abends gut vertragen, kann morgens fürchterliche Folgen haben. Aber beobachten Sie einmal, wie schlecht Sie Fett am Abend vertragen! Die Leber verarbeitet vormittags Fett und Eiweiß leichter, nachmittags die Kohlenhydrate. Also: Frühstücksei und Käsebrot am Morgen! Kuchen und Obst
Wollen Sie eine reine und glatte Haut haben und keine Chemie auf die Haut bringen? Mein Tip: Rühren Sie flüssige Sahne und Salz zu einer Paste an. Das Mischungsverhältnis bestimmen Sie nach Gefühl, Sie können nichts falsch machen. Mit dieser Mischung machen Sie ein „Peeling“: Sie reiben die Haut in der Badewanne oder unter der Dusche mit der weichen, nicht zu festen Paste ab. Dann spülen Sie alles ab, die Sahne bleibt als feinster pflegender Film auf der Haut. Die Haut braucht Fett plus Wasser, damit sie ge