Description: Ratgeber zur Anwendung von Creatin, als weltweit erfolgreichstes Supplement zum schnellen, effektiven Muskelaufbau und optimaler Leistungssteigerung
Leistungssteigerung mit Creatin
Unter den Nahrungsergänzungsmitteln gehört Creatin neben Proteinpulvern zu den Supplementen, die sehr lange und ausführlich getestet wurden. In den letzten Jahren wurden zahlreiche Studien zur Wirksamkeit von Creatin publiziert. In den meisten Untersuchungen hat sich gezeigt, dass die Einnahme von Creatin zusätzlich zu einer ausgewogenen Ernährung überragende Vorteile mit sich bringt.
>> Hier mehr erfahren <<< Es spielen zudem Faktoren, wie Trainingsmethode, Dosierung und die generelle Ernährung eine große Rolle. Creatin (griechisch : Fleisch) ist ein Stoff, der zur Versorgung der Muskulatur mit Energie beiträgt. Es ist überall dort, wo der Körper schnelle Energie benötigt. Ca. 90% des Creatins befindet sich in der Skelettmuskulatur, der Rest ist verteilt auf Gehirn, Netzhaut des Auges und Spermium.
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