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Description: Il y a quelques années, on m'a offert un vélo elliptique car je voulais pouvoir faire du vélo à la maison (en regardant la télé mais finalement c'est une très
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Il y a quelques années, on m’a offert un vélo elliptique car je voulais pouvoir faire du vélo à la maison (en regardant la télé mais finalement c’est une très mauvaise idée ;)… voir les 10 erreurs à ne pas commettre …). Malheureusement ayant perdu une partie des vis, petits éléments en plastique et surtout l’alimentation lors d’un déménagement, j’ai décidé de m’en fournir un autre. Je me suis alors plongée dans Internet pour trouver la perle rare. J’ai commencé à me perdre dans les détails, les fonctionnal
Un vélo elliptique est un appareil d’exercice stationnaire qui simule la marche ou la course et la montée d’escaliers. Il a deux plates-formes (plus communément appelées pédales) qui glissent indépendamment l’une de l’autre vers l’avant et parfois vers l’arrière dans un mouvement elliptique (d’où le nom de la machine vous l’aurez compris…) lorsque vous appuyez dessus avec vos jambes. Cette machine d’entraînement peut vous offrir les deux types d’exercice suivants, aérobie et anaérobie . L’ exercice aérobie
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