DROBIOWA DIETA BIEGACZY
Wiadomo, że już dwa miliony lat temu afrykańskie hominidy żywiły się między innymi drobiem. Nasi przodkowie sprzed 150 tys. lat byli wielbicielami drobiu - dowodzą tego badania przeprowadzone w jednej z jaskiń w Hiszpanii. O wynikach tych znalezisk informowało "Discovery". 202 kości należące do kaczek z rodzaju Aythya odkryli archeolodzy w jaskini Bolomor w Hiszpanii. Znalezisko pochodziło sprzed 150 tys. lat. Badania pokazują, że udomowienie ptaków rozpoczęto już ponad 10 000 lat temu w junglach Tajlandii,
Podstawowymi elementami sukcesu sportowego są: trening, odżywianie i regeneracja. Cykl trening-regeneracja to długotrwały i złożony proces, zmierzający do optymalnego ukształtowania cech i właściwości ustroju organizmu. Dieta natomiast pełni funkcję łącznika pomiędzy treningiem a regeneracją. Bez odpowiedniej diety organizm nie dostarczy składników odżywczych potrzebnych do odbudowy organizmu. "Kurczak i indyk to doskonałe źródła białka dla biegaczy". Najlepszy wybór: Białe mięso bez skóry z drobiu z ekogos