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フィットネスジム へ通うことで体調を整えられるだけではなく、通うことがきっかけで意識が健康的になってゆきました。
仕事でパソコンデスクに一日中座っていると気分転換も出来ませんし、知らない内に姿勢が悪くなって腰や首に負担がかかってしまいます。
人間は適度に体を動かしながら運動を行ったり、筋肉を鍛えることで結構も姿勢も良くなる効果があるのだそうです。