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次に挙げる項目をチェックしてみてください。

・慢性的なストレスを抱えている。・規則正しい生活が送れていない（夜更かしや食事）。・ホルモンバランスが乱れている（更年期障害や妊娠／出産）。・生まれ持った性格（神経質／ストレスを感じやすい性格）。

もしこうした項目に思い当たる節があるようであれば、自律神経失調症を発症しやすいといえます。

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