Karriär, blogg, scenkonst
Description: Träning finns i alla former och var och en kan hitta sin favorit! Huvudsaken är att man rör på sig och att man tar hand om kroppen. Att träna är snabbt någonting som blir en del av vardagen och för varje träning går det enklare och blir roligare. Pilates - nyckeln till lugnet Vore det
Träning finns i alla former och var och en kan hitta sin favorit! Huvudsaken är att man rör på sig och att man tar hand om kroppen. Att träna är snabbt någonting som blir en del av vardagen och för varje träning går det enklare och blir roligare.
Pilates – nyckeln till lugnet Vore det inte fantastiskt om det fanns ett motionssätt där skaderisken var låg, du kunde träna hemma och fördelarna var många oavsett om du valde att titulera dig nybörjare eller elitidrottare. Tysken Joseph Pilates tänkte precis den tanken när han bestämde sig för att skapa en ny motionsform som han kallade Pilates. Hans önskan var att det skulle finnas ett träningssätt som fungerade för alla människor oberoende av fysisk utgångspunkt. Han såg även mental och fysisk hälsa som
Mental och fysisk balans i ett Pilates fokuserar på balans, hållning, styrka och flexibilitet och fungerar som motionsform för människor i alla åldrar; från nybörjare till elitidrottare och dansare – Pilates har någonting att ge alla. Studier har dessutom visat att Pilates fungerar bra mot generella ryggproblem eftersom övningarna fokuserar på att öva upp styrkan i hela bålen.
Karriär, blogg, scenkonst