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Description: Pagina ufficiale dell'Associazione Italiana Nordic Walking Applicato
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Il Nordic Walking o Camminata Nordica
Pensando al “cammino” inteso come “via del benessere”, potremmo abbinare alla normale camminata degli ausili da utilizzare per migliorare la performance complessiva? Siamo in grado di disporre di una tecnica codificata che ci consenta di migliorare il gesto tecnico e, conseguentemente, ottimizzare il dispendio energetico? Una possibile risposta a tutti questi quesiti la troviamo nel Nordic Walking.
Esso rappresenta una forma di attività fisica nella quale l’utilizzo di un paio di bastoncini, specifici per questa disciplina, viene abbinato alla corretta tecnica del cammino ed alla postura ottimale. I bastoncini, nel più assoluto rispetto del camminare naturale, esaltano il movimento delle braccia.
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