Sleep-training adalah metode pelatihan tidur untuk bayi yang bertujuan untuk membantu bayi belajar tidur sendiri tanpa bantuan dari orang tua. Metode sleep-training ini seringkali menjadi topik yang kontroversial, tetapi sebenarnya memiliki manfaat yang banyak dan penting bagi bayi dan keluarga. Berikut adalah beberapa manfaat dari sleep-training:
1. Meningkatkan Kualitas Tidur Bayi
Metode sleep-training dapat membantu meningkatkan kualitas tidur bayi. Bayi yang tidur lebih baik dan lebih lama akan merasa lebih segar dan aktif pada pagi hari, sehingga dapat membantu meningkatkan pertumbuhan dan perkembangan bayi.